床垫对提高人们的睡眠质量起着重要作用，床垫太软太硬都会影响人体健康。过软的床垫容易影响脊椎，改变人体固有的生理曲线，不利于人体脊椎的放松，长期使用也会影响人体健康，过硬的床垫会使人的睡眠变得僵硬，导致人的睡眠不足。所以，银川床垫厂的小编认为选择床垫的zui重要的要素就是看床垫是否有利于脊椎的健康。

对于脊椎来说，传统的观点认为硬床垫有益于脊椎，但事实是，对于某些人来说，睡硬床垫有益于脊椎，但这并不意味着硬床垫有益于所有人。因此，选择床垫应该根据自己的实际情况。良好的床垫应该根据身体各部分的重量分布和脊柱曲线来设计。

一般而言，硬性床垫对某些腰椎间盘突出症患者以及发育中的儿童更适合，它有利于脊椎矫正，对**腰椎间盘突出症也有一定的积极作用。但是对于一些患有驼背的患者而言，软床垫才是.合适的选择。这当然是一些特殊情况，但对正常人来说，床垫太软或太硬是不合适的。

人们每天有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，合适的床垫对人体脊椎的健康起着更为重要的作用。适当的软硬度可以调节睡眠姿势。过于柔软的床垫会使人陷于其中，从而影响到腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉和韧带的收缩、紧张，严重的还会造成腰椎间盘突出。

由于一个床垫对脊椎的影响这么大，那么一个合适的床垫的标准应该是什么？下面就由心之约床垫厂家的小编为大家介绍一下：

1.能使自己处于任何一种姿势，脊柱都能保持平直伸展，如侧卧时，能让脊椎保持水平，仰卧时，保持腰椎正常的生理前凸；

2.能**与人体接触面压力分散，平均承受全身重量，符合人体曲线；

3.床应该宽，长度至少比睡觉的人长20-30厘米，宽度至少比睡觉的人宽30-40厘米。

4.特殊人群的床需要特别注意。如果是老人，要选择硬度适中的床垫，青少年要选择硬度较高的床垫。

此外，除了床垫的选择问题外，银川床垫厂的小编还有一点要提醒大家，床垫也不能用得太久，时间一长里面的弹簧就会失去弹性，承载力就会受到影响，长时间睡觉这样的床对脊柱健康不利，所以床垫用得太久也要换，一般床垫用10-15年就要换一次，大家一定要记住哦！