许多人对于选择一张舒适，适合自己的床垫是非常重视的，这是因为大家都很清楚，我们的大部分时间都是在床上度过的。那么床垫到底是软一些好还是硬一点好呢？我们需要对这个问题做一些了解，而**银川床垫厂的小编就为大家介绍一下关于这方面的知识，希望对大家有所帮助。

过软的床垫会伤害我们的脊椎，过软的床垫我们整个人躺在上面都会向下倾斜，翻身的时候会很费劲；过硬的床垫同样也会对脊椎不利，所以银川床垫小编建议，选择床垫时一定要选择软硬适中的。

选床垫时，小编提醒先躺上试，平躺时，再将手插入颈、腰、大腿与床垫之间，看看这三处是否有间隙；再侧卧时，还是将手插入这三处，看看我们的生理曲线突起的地方与床垫之间是否有间隙。如果没有空隙，同时我们的身体也没有陷进去，这个床垫刚刚硬。

高品质床垫表面应均匀平整，内弹簧躺在床上不会有噪音。选购时可使劲按压床垫，高品质床垫听不到弹簧内部的摩擦声，而且弹簧的钢丝也不会从表面突显出来。把床垫塑着放好，看是否能站稳，这样可以检查床垫的骨架是否牢固。

床垫开始使用后，床垫可以每隔一段时间更换一次。如何选择合适的床垫，可以防止床垫局部受力变形。

许多人对床垫的舒适性有些不正确的理解，传统的观点认为，软床越软越舒适，越适合人们的睡眠，或者说老年人更适合硬度较大的床。其实大家走进了一个误区，软床不是软的床，也不是软的床，就算是软的床，睡上去也会很舒服，但软度过大的床容易凹下去，长期使用会导致身体变形。处于生育期的青少年更不适合睡软床。

床铺太软，休息一夜后，会感到更累。但太硬的床铺无法承受身体各部分的压力，会导致肩部受力过度，从而造成肩部受伤。小编认为这种床垫不能与身体部分很好的贴合更加会对身体造成伤害。

一般情况下，老年人和青少年.好用稍硬的床垫，但这两个年龄段的人.好用稍软一些的床垫，不同年龄的人可以选择适合不同程度的床垫。

zui后，在这里，银川床垫厂的小编提醒大家，一定要选择适合自己，并且有助于睡眠质量的床垫，这件事情千万马虎不得。那么关于软床垫和硬床垫对睡眠质量有什么不同的影响就为大家介绍到这里了，这其中可能有一些不够**的地方，我们将在以后的文章中为大家一一讲解。