睡觉可以说是我们每一个人每天都需要做的意见事情，那么我们的睡姿通常有仰卧，左右侧卧，俯卧，平卧等。每个人都有不同的睡眠姿势。有些朋友喜欢侧睡，有些朋友喜欢平睡和俯卧。在这里，宁夏床垫厂的小编建议当我们选择床垫时，我们可以根据我们平时的睡眠姿势选择合适的床垫。**，小编就将与您分享不同睡眠姿势的人应该如何选择合适的床垫，快来看看吧！

1、侧卧——软床垫

想要侧躺的朋友，可以试试更柔软的床垫，这样可以使我们的肩膀和臀部在床垫里的同时，也能对身体的其它部位起到承托作用。

2、俯卧——硬度较大的床垫

对有仰卧习惯的人来说，可选用稍硬一点的床垫，这种床垫能为我们的脖子和腰部提供更好的支撑。

3、仰卧——硬床垫

如果有卧床习惯，也可以选择较硬一点的床垫，而搭配使用较矮的枕头，可以.大限度地降低对颈部的压力。

4、平卧——软硬适中的床垫

人生，选择平躺着睡觉的姿势的人群占较大比例，也是经常被推荐的一种姿势。对于有俯卧习惯的人，也可以选择硬度适中的床垫。床垫与睡眠时颈部、背部、腰部和腿部的自然曲线相匹配，可以有效**颈部和背部的压力。

事实上，对一个健康的人来说，他并不一定要有一个**的睡姿，因为整个晚上，人不可能一直保持一个**的睡姿，而是会根据自己的情况不断变化，而且，任何睡姿都不是**的，只要.终能够找到一个舒适、放松的状态，就是.适合的睡姿了。

大部分人在选择床垫的时候往往会有很多疑惑，不知道选择哪种床垫比较合适，相信大家了解了自己的睡姿后，宁夏床垫厂的小编认为我们可以根据上面介绍的内容来选择适合自己的床垫。