做为当代的年轻人，很多办公室工作人员几乎每天是睡不够8个小时的，难怪一个个都往中年人圈里站队，巴不得早些享受保温杯加枸杞的待遇。但是，睡眠时间越短，对睡眠质量的要求就越高，那么怎样才能提高睡眠质量呢？银川床垫厂的小编认为zui直接的，当然就是床垫了，所以**我们就围绕床垫这个主题来讲一讲关于这方面的知识。

选材时要从软硬度、透气性、环保性、粘合性等几个方面考虑床垫的性能。那普通床垫的这些性能又如何呢？大家都知道，目前市场上的床垫，根据材料可分为三种：弹簧床垫，棕床垫和乳胶床垫。下面我们就对这三种材料的床垫进行对比，来了解一下。

软硬度

弹簧床垫是所有材料中.软、.硬的一种，而乳胶床垫则是介于这两种材料之间的一种，这种床垫又可分为**弹簧(又称“网弹簧”或“联体弹簧”)和独立弹簧，前者的柔软性优于后者。

透气性

就透气性而言，乳胶床垫比弹簧床垫稍好。棕装点的情况比较特殊，棕床垫受棕榈叶的长度和棕榈叶的纤维长度密切相关。

**棕床垫纤维足够长，可以通过编织完全固定。这样，棕床垫的透气性在所有材料中都要更好。低劣的棕床垫由于纤维太短，在制作过程中必须加入大量的胶水来辅助固定，这会导致床垫的透气性变差，严重的透气性比弹簧床垫要低得多。

环保性

棕床垫的环保性能本来很可靠，但是仍然是胶水的出现让它走上了深渊——胶水中含有大量甲醛，对人体危害很大。结果表明，劣质棕床垫的环保极差，**棕床垫的环保更好。

胶乳同样也有使用人造添加剂的危险，虽然很好地减少了这种添加对人体的伤害，但却大大影响了床垫的舒适度。胶乳床垫都需要一定的添加量，只要添加量不超过50%就算合格，那些号称chun天然的胶乳床垫，多是商家忽悠。

弹力床垫面临的是噪音和干扰问题——网状床垫在挤压时很容易产生噪音，而且压力传导很严重，两个人睡在一起会相互影响。

因此从环保方面来说，独立的弹簧床垫更好，其次是乳胶床垫和网状弹簧。棕床垫既可做到zui好，也能做到zui差。

贴合度

床垫的贴合度，是由床垫的弹性决定的。

乳胶床垫的弹性很好，只要乳胶床垫厚度大于5cm，然后是独立的弹簧床垫，再加上网状的弹簧。棕床垫睡着时比木板要柔软一些，更谈不上贴合。

如何科学选择床垫

一、根据身高和自己的体重去选床垫。床垫的硬度因床垫而异。需选用符合工学硬度的垫子。不要太硬，也不要太软。过得去或过软使人非常不舒服。

二、可以躺在床垫上试一试。很多人不知道他们的睡姿是什么。实际上，在你睡觉的时候，通常是什么姿势，是你.自然的睡姿。卧位时，要寻找一个能给肩膀提供足够支撑的肩膀，腰部和臀部，保持脊柱在同一水平。如果喜欢侧卧，一定要保持在同一水平，所以要选择柔软的床垫，自然改变肩臀形状，给予适当的支撑。

三、如果喜欢仰卧，则需要更多的颈部和腰部支撑，所以要选择较硬的床垫，以免在床垫上的身体部位过多。易：试着选择硬度高的床垫，.大限度地**颈背压力。

对大多数普通人来说，过硬或太软的床铺都不利于身体健康，但对透气、环保、贴身的要求却是一致的。所以银川床垫厂的小编认为zui受欢迎的就是多层床垫。如其名称所示，床垫由多层组成，每层材料各不相同。通过这种方式，可以同时获得多种材料床垫的优点。所以我们想要床垫既柔软，又透气，还要贴合度高，那么就可以选择弹簧+棕榈+胶乳的组合方式，你了解了吗？